O que NÃO COMER!!!

O Refrigerante já é um alimento banido da minha alimentação, mas ainda assim sinto que preciso eliminar mais alguma coisa para obter mais resultado e me sentir melhor... então, com essa dúvida do que seria melhor eliminar, Googlei mais uma vêz e achei uma listinha penosa, ou seja, que vai exigir MUITO sacrifício da minha parte, mas como estou determinada... Lá vai a listinha dos alimentos PROIBIDOS, ou pelo menos, que devem ser evitados:

• Refrigerantes.
• Doces
• Fast Food (A maioria delas, pelo menos.
• Biscoitos e Bolachas.
• Salgadinhos.
• Bolos, Tortas e pastelarias
  

Além dos itens específicos listados acima, existem também alguns tipos de alimentos que também devem ser evitados completamente. Eles são:

• Os alimentos que contenham qualquer gordura trans.
• Os alimentos ricos em gordura saturada.
• Alimentos ricos em sódio.
• Alimentos ricos em açúcar.

Essa listinha veio do Site www.aprendaemagrecer.com e lá tem várias outras dicas ótimas para quem quer emagrecer.

Bom, o que preciso agora é mais força de vontade ainda... principalmente para os doces, afinal, sou uma verdadeira Formiguinha!