Como sabem, minha primeira decisão de 2010 para ajudar a perder uns quilinhos foi NÃO TOMAR REFRIGERANTE, mas... pensando... vi que não pode ser só isso... afinal, não adiantar não tomar refrigerante e tomar umas CERVEJINHAS RsrsrsrsAinda bem que eu não costumava mesmo tomar cerveja e nem fiz isso esse ano...
Para verem que não é bobagem o que estou falando segue a comparação de calorias das duas bebidas:
Cerveja ( 1 copo 300ml) - 140 kcal
Refrigerante (01 lata 350ml)- 189 calorias
Ou seja, a diferença não é TÃO GRANDE! Então, muito cuidado para não eliminar algo de sua alimentação e substituir por outra que "Dá na mesma"
Para verem que não é bobagem o que estou falando segue a comparação de calorias das duas bebidas:
Cerveja ( 1 copo 300ml) - 140 kcal
Refrigerante (01 lata 350ml)- 189 calorias
Ou seja, a diferença não é TÃO GRANDE! Então, muito cuidado para não eliminar algo de sua alimentação e substituir por outra que "Dá na mesma"
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