Enrolei, enrolei... Mas não posso mais fujir!!!Como diz o Mandamento número 10, não deixarei mais a preguiça tomar conta!
Vou começar a fazer dois tipos de exercício Esteira e Abdominal. Pelo menos 40Min de esteira por dia e 60 Abdominais.
Vou também tirar todas as minhas medias e peso de inicio e depois uma vez por semana para ver o meu progresso.
Tudo tem que ter um pequeno esforço, e eu pretendo me dedicar cada vez mais!
Aproveite e comece também, porque o mais difícil é COMEÇAR!!!!
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